دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
که برخی مشاغل خاص یا برداشتن وزنه های سنگین باعث...
کد خبر: ۱۹۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸


و این تصور که برخی مشاغل خاص یا برداشتن وزنه...
کد خبر: ۱۹۹۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸


وزنه های سنگین بالای سر برده می شوند می تواند...
کد خبر: ۱۹۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۱


پلاک افتخار المپین و قهرمان وزنه برداری دنیا بر سر...
قهرمان وزنه برداری "جهان پهلوان حسین توکلی" سر در منزل...
کد خبر: ۱۹۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


با حضور قهرمانان ورزشی و مسئولین:
آئین افتتاح تندیس یادبود جهان پهلوان حسین توکلی قهرمان وزنه... برداری المپیک ۲۰۰۰ سیدنی با حضور قهرمانان و نام آوران... مراسم از جمله حسین توکلی قهرمان وزنه برداری المپیک ۲۰۰۰... رئیس هیئت وزنه برداری استان مازندران حسن خسروی قهرمان پرورش...
کد خبر: ۱۸۷۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸


انواع رشته های دو و میدانی تیراندازی وزنه برداری و...
کد خبر: ۱۸۱۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵


ظاهرا علی میری ملی پوش ۲۵ ساله وزنه برداری ایران...
به گزارش آوای خزر شاهرخ پیری رئیس هیات وزنه برداری... صحبت کنیم وزنه برداری آذربایجان غربی یک وزنه بردار خوب... وزنه بردار خوب در عرصه ایران و جهان از دنیای...
کد خبر: ۱۷۹۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۹


تمرینات با وزنه است که در آن یک هالتر را... داد وزنه ای که با آن بیورنسون رکورد جهانی را...
کد خبر: ۱۷۶۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴


وزنه طبق نتایج تحقیقات دانشمندان برزیلی ثبت شده در ژورنال... به تمرکز بالا موقع کار با وزنه در حرکات مختلف...
کد خبر: ۱۶۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۹


پرستار وزنه بردار کشورمان گفت حتی اگر بخاطر کرونا جانم...
نخستین بانوی وزنه بردار تاریخ ایران در رقابتهای جهانی لقب... 19 در بیمارستان حاضر باشی اما بانوی وزنه بردار همانند... بسامی نشستیم شاگرد اول وزنه برداری و پرستاری در این... گفتگوی بلند از هر دری سخن گفت از وزنه برداری...
کد خبر: ۱۶۶۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۵